食材明细：选购半斤新鲜牛肉里脊（或者选择猪肉里脊，牛肉一直是非常受欢迎的肉类，就算再便宜也要吃，高蛋白高营养，做成各种美味菜肴南京股票配资，都非常好吃，可以为身体提供丰富的营养），选购秋丝瓜一条（丝瓜是夏季的蔬菜，秋丝瓜是夏季种植，秋季长出来的丝瓜，不属于反季节蔬菜，吃起来口感更甜，秋季用来煮汤也很不错），生姜若干片，蘑菇150克（蘑菇又叫平菇，是一种平价的菌菇，鲜嫩美味，蘑菇汤超级鲜美），冷水足量，生粉少许，一丢丢食盐和胡椒粉，半勺蚝油，其他。
11日上午9时许，记者来到镇江市区热闹非凡的江滨菜市场，在菜场旁就看到一家沈记水产将螃蟹摆在门口，排了两排，最小的牌子上写着10元3只。此外，大小好多规格，不时有市民询问。
品种 最高价 最低价 大宗价 大白菜 4.00 3.20 3.60 油菜 5.00 2.40 3.70 生菜 7.00 5.00 6.00 菠菜 16.00 12.00 14.00 韭菜 9.00 5.00 7.00 胡萝卜 5.00 3.00 4.00 土豆 3.00 2.00 2.50 山药 12.00 8.00 10.00 大葱 10.00 8.00 9.00 生姜 16.00 12.00 14.00 大蒜 16.00 10.00 13.00 莴笋 10.00 6.00 8.00 莲藕 7.00 3.60 5.30 蒜薹 14.00 6.00 10.00 白萝卜 3.60 2.40 3.00 菜花 10.00 8.00 9.00 西兰花 14.00 10.00 12.00 西红柿 9.00 5.00 7.00 尖椒 16.00 8.00 12.00 青椒 12.00 6.00 9.00 茄子 8.00 3.00 5.50 黄瓜 7.00 3.60 5.30 西葫芦 8.00 4.60 6.30 苦瓜 12.00 8.00 10.00 南瓜 2.80 2.40 2.60 冬瓜 3.00 2.00 2.50 丝瓜 12.00 6.00 9.00 荷兰豆 24.00 16.00 20.00 豇豆 10.00 8.00 9.00 毛豆 9.00 5.00 7.00 香菇 16.00 10.00 13.00 金针菇 8.00 5.00 6.50 猪肉(白条猪) 26.00 24.00 25.00 白条鸡 18.00 14.00 16.00 鸡蛋 11.00 10.60 10.80数据来源：农业农村部信息中心南京股票配资